정력 (1) 썸네일형 리스트형 정력을 좋아지게 하는 운동들.. 출처는 네이트 통입니다. 열심히 하여.. 모두 화이팅!! 참.. 정력이라고 해서 음흉한 생각만 하기보다는, 생활의 에너지라고 인식하는게 맞을 듯하네요. 성호르몬 분비를 촉진시키고 불감증과 여성은 생리불순, 남성은 발기부전의 해소에 도움이 된다. ①양다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉아서 주먹으로 다리 내측(특히 무릎 근처에서 허벅지 안쪽까지)을 가볍게 두드린다. 30여 회 반복한다. ②양손바닥으로 좌우 다리의 내측을 강하게 쓰다듬어 올린다. 30여 회 반복한다. 다리 내측을 두드리고 문지를 때는 아래에서 위로만 실시해 주어야 효과가 있다. 다리 내측의 기혈 흐름이 상행 경로이기 때문이다. ①앉아서 온몸의 긴장을 푼 다음, 왼쪽 발목을 오른쪽 허벅지 위에 올려놓는다. ②왼쪽 발목을 왼손으로 잡고 오른손의 엄지손.. 이전 1 다음